بایگانی موضوعی: غیردرسی

اشتباهات رایج تغذیه ای در ایام امتحانات

 

http://dl.soalsara.ir/files/pic/01231.jpg

نخوردن صبحانه :

صبحانه وعده غذایی مهمی است که برخی از دانش آموزان آنرا جدی نمی گیرند. صبحانه باعث تثبیت قند خون می شود و مغز هم به دنبال تثبیت قندخون می آید. از آنجا که سوخت سلول های مغزی با مواد قندی حاصل می شود تامین این سوخت در صبح اول وقت باعث افزایش قابل توجهی در یادگیری می شود. همچنین تقویت حافظه ی کوتاه مدت، افزایش تمرکز و کاهش خواب آلودگی از مزایای دیگر آن است. برخی از عادات نامناسب غذایی به ویژه نخوردن صبحانه و پرخوری، ممکن است فعالیت های مغزی را تا حدود نصف کاهش دهد.

ادامه‌ی این مطلب را بخوانید »

Permanent link to this article: http://soalsara.ir/post/1231

لغت های پربسامد زبان انگلیسی

دانلود کتاب

Absolutely Essential Words

       ( ترجمه و تلفظ گذاری رضا دانشوری )       

                                                                                                                                    

ادامه‌ی این مطلب را بخوانید »

Permanent link to this article: http://soalsara.ir/post/700