اشتباهات رایج تغذیه ای در ایام امتحانات

 

http://dl.soalsara.ir/files/pic/01231.jpg

نخوردن صبحانه :

صبحانه وعده غذایی مهمی است که برخی از دانش آموزان آنرا جدی نمی گیرند. صبحانه باعث تثبیت قند خون می شود و مغز هم به دنبال تثبیت قندخون می آید. از آنجا که سوخت سلول های مغزی با مواد قندی حاصل می شود تامین این سوخت در صبح اول وقت باعث افزایش قابل توجهی در یادگیری می شود. همچنین تقویت حافظه ی کوتاه مدت، افزایش تمرکز و کاهش خواب آلودگی از مزایای دیگر آن است. برخی از عادات نامناسب غذایی به ویژه نخوردن صبحانه و پرخوری، ممکن است فعالیت های مغزی را تا حدود نصف کاهش دهد.

ادامه‌ی این مطلب را بخوانید »

Permanent link to this article: http://soalsara.ir/post/1231

بارم بندی دروس راهنمایی و دبیرستان

بارم بندی دروس

ادامه‌ی این مطلب را بخوانید »

Permanent link to this article: http://soalsara.ir/post/1228

پیش نویس زبان انگلیسی پایه دهم

http://dl.soalsara.ir/files/d/1/zaban/ketab/z1.png

 

پیش نویس درس اول زبان پایه دهم را از لینک زیر دانلود نمایید

ادامه‌ی این مطلب را بخوانید »

Permanent link to this article: http://soalsara.ir/post/1227

برنامه امتحانات نهایی و هماهنگ کشوری متوسطه و پیش دانشگاهی خرداد ۹۵

برنامه امتحانات خرداد ۹۵

 

برنامه امتحانات نهایی خرداد سال ۱۳۹۵ سال سوم متوسطه سالی واحدی (روزانه)، نیم سالی واحدی (بزرگسالان)، داوطلبان آزاد رشته های نظری، سال سوم فنی حرفه ای و نیز برنامه امتحانات نهایی دروس دوره پیش دانشگاهی (روزانه – بزرگسالان – داوطلبان آزاد) را از لینک زیر دانلود نمایید.

ادامه‌ی این مطلب را بخوانید »

Permanent link to this article: http://soalsara.ir/post/421

کتاب معلم فرهنگ و هنر هفتم متوسطه (اول)

کتاب معلم (راهنمای تدریس)

فرهنگ و هنر هفتم متوسطه (اول)

http://dl.soalsara.ir/files/rahnamaee/honar/pic/honar700.jpg

 

برای دریافت فایل pdf کتاب، روی لینک زیر کلیک کنید:

 

ادامه‌ی این مطلب را بخوانید »

Permanent link to this article: http://soalsara.ir/post/1240

« نوشته‌های قدیمی‌تر

نوشته‌های جدیدتر »